Ο διαβήτης συχνά ξεκινά αθόρυβα, όμως το σώμα στέλνει σημάδια. Η έγκαιρη αναγνώριση των πρώτων συμπτωμάτων σας βοηθά να προλάβετε επιπλοκές και να ξεκινήσετε σωστή αντιμετώπιση.
Γιατί εμφανίζονται τα πρώιμα συμπτώματα διαβήτη;
Όταν το σώμα δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη ή δεν τη χρησιμοποιεί αποτελεσματικά, η γλυκόζη μένει στο αίμα αντί να μπει στα κύτταρα. Η υπεργλυκαιμία προκαλεί αυξημένη απώλεια υγρών, κόπωση, εναλλαγές όρασης και συχνότερες λοιμώξεις.
Τα πιο συχνά αρχικά συμπτώματα διαβήτη
Τα πρώιμα σημάδια δεν εμφανίζονται όλα σε όλους, όμως τα παρακάτω είναι τα πιο τυπικά και αξίζει να τα προσέξετε.
- Πολυδιψία και πολυουρία, νιώθετε διαρκώς δίψα και ουρείτε συχνά, ιδιαίτερα τη νύχτα, επειδή ο οργανισμός προσπαθεί να αποβάλει την περίσσεια γλυκόζης.
- Πολυφαγία με αίσθημα πείνας σύντομα μετά το γεύμα, τα κύτταρα δεν λαμβάνουν ενέργεια από τη γλυκόζη και ο εγκέφαλος ζητά επιπλέον τροφή.
- Ανεξήγητη απώλεια βάρους, πιο έντονη στον διαβήτη τύπου 1, καθώς το σώμα «καίει» λίπος και μυϊκή μάζα για ενέργεια.
- Επίμονη κόπωση και έλλειψη ενέργειας, η γλυκόζη δεν αξιοποιείται σωστά, ενώ η αφυδάτωση επιβαρύνει ακόμη περισσότερο την αίσθηση εξάντλησης.
- Θολή όραση, οι διακυμάνσεις στο σάκχαρο αλλάζουν προσωρινά την εστίαση, κυρίως τις ημέρες με υψηλές τιμές.
- Πληγές που αργούν να επουλωθούν, η υπεργλυκαιμία επηρεάζει τα αγγεία και την άμυνα, καθυστερώντας την επούλωση.
- Συχνές λοιμώξεις, επαναλαμβανόμενες μυκητιάσεις, ουρολοιμώξεις ή δερματικές λοιμώξεις είναι πιο πιθανές όταν το σάκχαρο μένει ψηλά.
- Μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα σε χέρια και πόδια, πιθανή πρώιμη ένδειξη βλάβης νεύρων από παρατεταμένο υψηλό σάκχαρο.
- Σκούρες βελούδινες κηλίδες στο δέρμα, συχνά σε λαιμό, μασχάλες ή βουβωνική, σημάδι ινσουλινοαντίστασης γνωστό ως μελανίζουσα ακάνθωση.
Πότε να ανησυχήσετε και να κάνετε εξετάσεις για διαβήτη
Αν αναγνωρίζετε δύο ή περισσότερα από τα παραπάνω, ειδικά όταν συνυπάρχουν έντονη δίψα, νυχτουρία, ανεξήγητη απώλεια βάρους ή θολή όραση, προγραμματίστε άμεσα έλεγχο. Όσο πιο γρήγορα μετρήσετε το σάκχαρο, τόσο νωρίτερα θα οργανώσουμε πλάνο διαχείρισης.
Πώς επιβεβαιώνεται η υποψία
Η διάγνωση στηρίζεται σε αιματολογικό έλεγχο, συνήθως γλυκόζη νηστείας και γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις ζητάμε καμπύλη σακχάρου. Ο επανέλεγχος βοηθά να επιβεβαιώσουμε τη διάγνωση και να ορίσουμε στόχους.
Πρώτα πρακτικά βήματα μέχρι την αξιολόγηση
Μικρές κινήσεις βοηθούν να σταθεροποιήσετε την κατάσταση μέχρι να σας δούμε από κοντά.
- Ενυδάτωση με νερό μέσα στην ημέρα
- Τακτικά, ισορροπημένα γεύματα με λιγότερα επεξεργασμένα σάκχαρα
- Ελαφριά καθημερινή κίνηση αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις
- Καταγραφή συμπτωμάτων και μετρήσεων για συζήτηση στο ραντεβού
Κλείστε σήμερα ραντεβού με τη Δρ. Μαρή Ανδριάνα, Ειδικό Παθολόγο Διαβητολόγο, Στρατιωτικό Ιατρό, για έναν ολοκληρωμένο έλεγχο σακχάρου και εξατομικευμένο πλάνο δράσης. Όσο νωρίτερα αξιολογηθούν τα συμπτώματα, τόσο πιο εύκολα προλαμβάνονται οι επιπλοκές και σταθεροποιείται η καθημερινότητά σας.
